Comment réagir face à l’infidélité de sa femme ?

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Ecrit par Dryades

Journaliste spécialisé rencontre. 

L’infidélité est un problème fréquent chez les couples. Elle ne concerne pas seulement les hommes. Les femmes peuvent également tromper leur mari.

D’ailleurs, près de 40 % des hommes font face à l’adultère de leur conjointe. La gent masculine n’est pas habituée à être trompée.

Cet acte touche son ego, ça fait mal au cœur.

Cela a également un grand impact sur votre couple. Il est difficile de savoir ce qu’il faut faire après la découverte de l’infidélité de votre femme.

Je vous partage quelques conseils à ce sujet et comment faire pour sauver son couple.

Comprendre l’adultère de sa femme

Il est impossible de se reconstruire si vous ne savez pas le pourquoi de la chose.

Après la découverte de l’infidélité de votre femme, vous vous posez sûrement de nombreuses questions. Je vous incite à aborder une discussion sérieuse dans le calme avec votre femme.

Ainsi, vous obtiendrez les réponses à vos questions, et ne pas rester dans l’ignorance.
Le but de vos échanges est de connaître les raisons de l’infidélité.

Une femme ne trompe pas son mari uniquement parce qu’elle est attirée par un autre homme.
Souvent, c’est la conséquence de nombreuses choses.
Elle ressent diverses émotions dans sa vie quotidienne.

Elle ne sait pas comment exprimer son mal-être ou son désir.
Alors, elle l’exprime maladroitement à travers l’adultère.

En découvrant les causes de la tromperie de votre femme, vous serez sûrement blessé, voire offusqué. Cependant, ne le prenez pas pour vous.

Si votre femme vous trompe, ce n’est pas de votre faute, même si elle insinue que ça l’est.
Gardez l’esprit ouvert tout au long de l’échange.
Cela vous aidera à comprendre le point de vue de votre femme.
Essayez d’adopter sa position pour imaginer ce qu’elle a vécu et ce qui l’a poussé dans les bras d’un autre. 

Demandez à votre femme comment elle se sent au moment où vous parlez : 

  • Est-ce qu’elle ressent de la honte, de la culpabilité, des remords ? 
  • Est-ce que vous voyez qu’elle est fière du méfait qu’elle a commis ? 
  • Est-ce qu’elle vous aime encore ? 
  • Souhaite-t-elle poursuivre votre histoire d’amour ?

Les raisons les plus fréquentes de l’adultère chez les femmes 

Chaque mariage est unique. Les différentes personnalités des femmes font qu’il y ait diverses raisons pour qu’elles trompent leur mari. Voici quelques-unes :

  • Un manque d’attention de votre part : une femme a besoin de se sentir rassurée et aimée. Quand elle ne trouve pas l’attention dont elle a besoin avec son mari, elle sera tentée d’aller le chercher ailleurs.
  • Un ennui dans le couple : les couples qui sont ensemble depuis un bout de temps ont une certaine routine. Peut-être aussi que votre projet vous accapare votre temps et votre énergie. Alors, vous négligez votre vie de couple. Pour vivre une nouveauté, une femme voit l’infidélité comme un piquant à sa vie.
  • Votre couple bat de l’aile : s’il y a des tensions à la maison et que les disputes s’enchaînent, votre couple est presque au bout de sa vie. Les manques de compréhension et de communication sont des portes ouvertes à l’infidélité féminine. Elle vous trompe pour troquer les disputes contre de l’attention et de l’écoute. Mais parfois, c’est aussi un acte fait exprès pour vous rendre jaloux. Elle vous trompe pour vous ouvrir les yeux. L’infidélité devient une issue de secours pour que votre couple reparte sur de nouvelles bases. 
  • Une infidélité non préméditée : c’est rare, mais cela existe. Les femmes actives sont les plus touchées par ce cas. Votre conjointe se fait séduire par son collègue de travail ou un client. Dans un moment de faiblesse, surtout le jour où elle manque d’amour de votre part, elle cède à la tentation. Ce n’est pas une histoire d’amour, mais un moment de faiblesse, une aventure d’un soir. Dans ce cas précis, sachez que votre femme regrette son acte. Elle est envahie par les remords et la culpabilité. 
A lire :  Comment arrêter d'être infidèle ?

Faire face à l’infidélité de sa femme

Douter de l’infidélité de sa femme est une chose, l’entendre l’admettre en est une autre.
Quoi qu’il en soit, ne soyez pas violent ni physiquement ni verbalement.
Retourner la maison pour exprimer votre colère ne servira pas à remonter le temps ou à effacer l’adultère.

Restez calme.

Il s’agit d’un moment difficile, alors il est normal que vous soyez en colère, triste, enragé ou déprimé. Découvrir l’infidélité de sa femme touche l’ego et la fierté.
Qui plus est, vous faites une remise en question de vous-même. 

Acceptez la rage et la déception que vous ressentez.
Néanmoins, ne les laissez pas exploser.
Si vous sentez que vos émotions sont difficiles à maîtriser, sortez un peu pour vous vider la tête. Il est important d’être serein lors de votre discussion.

Maintenant, c’est à votre tour d’exprimer vos ressentis et ce que vous pensez. Il ne s’agit pas ici de dire des insultes ou d’exprimer des mots blessants.
Parlez à cœur ouvert afin de faire avancer votre couple.
Expliquez votre point de vue pour que votre femme puisse, à son tour, vous comprendre. 

Après la discussion, vous devez apprendre à canaliser et à apaiser votre colère et votre amertume. Il s’agit d’un travail sur soi que vous devrez faire.

En pratique, faites une activité sportive ou un loisir qui vous aide à vous sentir mieux. Cela permet aussi de déstresser et d’éviter l’angoisse.
Certains se livrent à une thérapie auprès d’un professionnel, d’autres s’expriment à travers une lettre.
Quelle que soit la méthode que vous adoptez, c’est le résultat qui compte.

A lire :  Comment lui faire avouer son infidélité ?

Rebondir tout de suite pour riposter à l’infidélité de sa femme n’est pas la meilleure chose à faire. N’écoutez pas votre ego, car c’est ce sentiment qui vous pousse à prendre une décision à la va-vite. Prenez le temps d’encaisser le choc, sans étouffer vos émotions. 

Ne pas sombrer dans la tristesse

Un mari tombe des nues en découvrant le pot aux roses concernant la tromperie de sa femme.
La fierté prend un grand coup, car vous avez pris la fidélité de votre femme pour acquis.

Vous n’aurez jamais imaginé qu’elle franchirait le pas de vous tromper et d’aller voir ailleurs.
Cependant, l’infidélité n’arrive pas seulement aux autres.
Aucun homme n’est à l’abri de cette tricherie. Moins vous vous en méfiez, plus vous tombez de haut. 

Dans ce cas, ne chassez pas vos sentiments, peu importe sa nature. Ne prenez aucune décision et ne passez pas à autre chose trop tôt. En fonction de votre personnalité et de vos vécus, vous passerez peut-être par une période de déni. Mais après, vous devez accepter que cela se soit réellement produit.
Prenez conscience de votre mal-être pour arriver à le surpasser. 

Chaque homme gère à sa manière ses émotions, mais il y a ceux qui traversent un épisode de tristesse face à l’infidélité de leur épouse. Certains ressentent de la culpabilité.

Sachez que ce n’est pas votre faute si votre femme a choisi de vous tromper. Personne ne l’a forcé à mettre en péril votre couple. Si vous avez des problèmes à la maison, elle a sa part de responsabilité.
En effet, elle aurait dû insister ou améliorer la communication entre vous pour arranger les choses.

A lire :  Comment lui faire regretter son infidélité ?

Essayez de trouver l’apaisement pour arriver à un bien-être.

Reconstruire son couple après une infidélité

Mettez à plat vos sentiments pour faire un point. Est-ce que vous éprouvez encore des sentiments pour votre femme ? Si oui, sont-elles suffisantes pour passer outre et pardonner son infidélité ?

Personne ne peut répondre à ces questions à part vous.

Nul ne peut vous forcer la main ni vous guider dans vos décisions. C’est pour cela qu’il est important de laisser le brouillard des sentiments se dissiper avant de trancher.

Quand les décisions sont prises trop vite, vous risquez de les regretter plus tard. Lorsque vous êtes posé, sans ressentir de la colère ni de la culpabilité, il sera temps de réfléchir à ce qu’il faut faire. 

Reconstruisez votre confiance en vous. Votre femme infidèle l’a brisée en un éclair. L’estime que vous aviez de vous a largement baissé après cette nouvelle.

Vous pouvez même ressentir de la honte. Mais cette dernière n’a pas lieu d’être.

Chassez cette honte qui s’invite.

Faites en sorte de retrouver confiance en vous. Vous ne pourrez pas refaire confiance à votre épouse si vous ne pouvez même pas vous faire confiance. Or, c’est la base de toute relation.

Faites un travail sur votre couple afin qu’il puisse sortir de cette épreuve. Ensemble, vous devez faire un bilan de votre couple 

  • Est-ce que vous pensez qu’il est possible de sauver votre mariage ?
  • Cette infidélité est-elle un point de non-retour ? 

Définissez vos limites et vos attentes.

Exprimez vos besoins. Comment voyez-vous l’avenir de votre relation ? Quand tout est clair dans votre tête, vous devez faire un travail assez difficile à accomplir : pardonner votre femme.

Le pardon est le cadeau ultime que vous pouvez offrir à votre couple, mais surtout à vous-même.
C’est une preuve de la pureté de votre amour envers votre épouse.

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